서울문화사랑

안녕 하세요.. 오늘도 우리 이웃님들 고생하셨습니다.. 무더운 날씨에 직장에, 학교에..어디선가 열씸히 일 하신 모든분들~~~애 많이 쓰셨습니다.. 날씨는 많이 덥고, 비는 안 오고... 정말 걱정 입니다.. 심각한 가뭄을 해소하기 위해선 어서 빨리 비가 왔으면 하는 바램 간절 합니다.. . 아..

★ 멸치의 효능 ★ 첫째 멸치는 칼로리가 다른 어종이나 육류에 비해 월등히 높으며 특히, 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘 및 인의 함량은 단연 첫째입니다. 둘째 한방에 의하면 멸치는 신우염, 신결석, 신장염등 신장이 약하고 양기가 부족한 사람에게는 꼭 필요한 약입니다. 또한 멸치물을 만..

봄이 오나싶더니 아직 겨울의 끝자락인가 봅니다 비가 오는 소리인줄 알았더니 현관문을 여는 순간 깜짝 놀랐지요 그제사 창밖을 내다보니 펄펄 눈발이 휘날리고 있었네요 눈때문에 어린이집 차량운행도 안한다고 하기에 아이아빠차를 타고 데려다 주었습니다 엄마랑 어린이집 가지 말..

<각종 장아찌와 밑반찬을 구매하실 분은 장아찌판매방을 구경하세요~*^^*> 언제부터인가 경기가 침체된 후로 회복되는 기미가 없었습니다 건설업을 하는 남편도 예외는 아닌지라 계속 하락세를 면치 못했습니다 작년 이맘때쯤부터는 아주 많이 힘들어져서 현실유지도 어려워했지요 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 전국 소문난 음식점 (맛집) 한국인터넷정보 KOR-TV.COM 전국 소문난 음식점 (맛집) ( 몸에 좋은 식품 . 유익한 정보 ) 서울시 강남구 / 강동구 / 강북구 / 강서구 / 관악구 / 광진구 / 구로구 / 금천구 / 노원구 / 도봉구 동대문구 / 동작구 / 마..

음식으로 먼저 접하는 이국적인 문화 여행을 즐겨하는 내가 자주 보는 방송은 다큐프로다. 처음 mbc '차마고도'라는 프로그램을 접할때의 그 충격적인 영상과 대자연의 장엄함속에 마방들의 삶은 몇번을 재방을 보고서도 잊혀지질 않는 큰 감동이였다. 어느날은 아이가 도시로 유..

굴소스닭살조림덮밥 준비할 재료 닭가슴살 250g, 밥 3공기, 청경채 2포기, 양파 ½개, 송송 썬 실파 2큰술, 올리브오일 1큰술, 소금 약간, 조림양념(굴소스 2큰술, 간장·다진 마늘 1큰술씩, 물엿·참기름 1작은술씩, 생강즙 ¼작은술), 덮밥 국물(다시마 우린 물 2컵, 간장·가츠오부시 2큰술씩, 맛술 1큰술,..

안은금주 식생활소통연구가 - http://okclub.tistory.com

■ 재래식 장 - 계룡산궁골 ☞ 041-734-8753 070-4113-4880 http://www.gongkol.com 딸기고추장 1kg 17,000원 궁골토종된장 1kg 15,000원 찹쌀고추장 1kg 17,000원 보리쌀고추장 1kg 17,000원 집장 1kg 12,000원 집간장 900mL 8,000원 청국장 1kg 12,000원 백태분말 1kg 29,000원 서리태분말 1kg 38,000원 딸기고구마쌈장1kg 13,000원 딸기분말청국..

매운쭈꾸미삼겹살볶음 만들기 쭈꾸미와 돼지고기는 음식궁합이 아주 좋은편이에요. 돼지고기의 좋은 영양을 살리면서 단점인 지방과 콜레스테롤수치를 쭈꾸미가 낮춰준답니다. 매콤한 쭈꾸미별미는 볶음도 좋지만 석쇠나 숯불에 구워드셔도 너무 맛있답니다~ 바베큐파티때 미리 재워가셔도 참 좋을..